DETALHES, FICçãO E ABDOMINAL CRUSH

Dicas e cuidados: Este olhar em o movimento sempre acompanhará este exatamente movimento da flexão do tronco. “Escaneie este teto com este olhar e finalize olhando entre ESTES joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras durante todo este movimento de modo a não desenvolver problemas e dores na coluna.A depender da lesãeste ou dor Têm a